アラフィフダイエット

こんにちは！なゆたです 玄米に黒米を混ぜて炊くようになってから約3年経ちます 最近は、白いご飯を食べると物足りなさを感じるほど、黒米が日常になりました そんな私が毎日食べている黒米を紹介したいと思います 黒米とは？ 黒米は古代米の一種で、名...

こんにちは！なゆたです ここ1年、千切りキャベツのサラダに、はまっています 包丁で切るのは手間だし、ピーラーも意外と時間がかかるので、今まではスーパーで千切りキャベツを買っていました でもコスパが悪い…(>_<)　ということで今回、キャベツ...